1. 산성식품 적게 섭취
2. 알카리성 식품 섭취
3. 지방 섭취 감소
4. 가공식품 피하기
5. 패스트푸드는 먹지 않기
6. 소식권장
7. 항산화제 섭취
8. 오메가 3 섭취
9. 유산균 섭취