M- 마음의 중심 잡기 <마인드 제로>

몸 건강 챙기듯이 마음도 행복해지고 싶은데
아무리 해도 안 될 때가 많죠.
사람들과 있을 땐 늘 웃고 있는데
혼자만 있을 땐 어둡고 우울하고 불안해져요.
누가 뭐라 안 해도 내가 먼저 나를 비난하고요.
내 마음의 든든한 중심을 잡고 평온을 찾는 시간,
마인드 제로로 알려드릴게요.
마음상담사가 20년 동안 상담실에서 알려드렸던 이야기를
5주차 프로젝트로 담았어요.
지금 이 순간을 알아차리고, 다시 나를 제대로 보고, 미해결 과제를 해소하고,
시드파워로 균형을 맞추며 중심을 잡아갈 수 있어요.
어떤 상황이 와도 나로 살아갈 수 있는 든든한 마음의 원리를 알려드릴게요.

출처: 마인드 제로, 박현순 저, SISO
김정규, 2021, contents와 process의 차이

음원: CoffeeCupInstrumentalVersion by AnthonyLazaro Artlist, ILoveYoubyHelloLove